Моринга суперфоод рецепти за здраву корист | RS.rickylefilm.com
Брендови

Моринга суперфоод рецепти за здраву корист

Моринга суперфоод рецепти за здраву корист

Упознајте Моринга: нови Суперфоод што треба да покушате

Чини се као и сваки други дан чујете о новој СуперФоод - али с времена на време, да пронађете онај који заиста вредност. Корак напред Моринга, зелена суперлеаф прах од Моринга дрвета, познатог као "Мирацле Трее" у Африци.

Али, пре него што ролл очи на новинара пева хвалоспеве другог ацаи или Гоји Берри, слушајте. Моринга се користи за својих лековитих својстава у Азији и Африци већ годинама, и цењена због свог богатства у антиоксиданата и минерала. Посматрано по нутриционисти као један од најважнијих хранљивим материјама хране на планети, то је донекле занемарен у СуперФоод свету (Видео сам га на јога фанатици Инстаграм страни једном, али то је било), до сада.

Моринга је прилично ниша производ раније, али је сада стигла у Великој Британији, захваљујући афричком здравље и лепоту фирме Адуна (они су Баобаб један од најбрже растућих СуперФоод цразес из 2013. Године), који су га надају ће постати 2014. Је муст- три производ. И са тренутним трендом за зелене сокове и СуперФоод прах (они не могу да Супер Еликир Елле Мацпхерсон у складишту у Селфридгес), то је сјајно време. Али вреди Тхе Хипе?

Статистички иза СуперФоод су прилично добри. 100% органски, сирово Моринга има свој препоручена дневна доза од 13 есенцијалних витамина и минерала, је 25% протеина и садржи девет есенцијалних аминокиселина, а више антиоксиданата него гоји бобица, зелени чај, боровница, ацаи и нара. И изузетно висок ниво хранљивих материја значи Моринга има више "СуперФоод моћ" него оних других супер здравих зелених прахова ћете наћи у продавници здраве хране - говоримо о спирулина, хлореле и Вхеатграсс. Све то доброта унутар значи Моринга има за циљ да помогне у свему, од чувања ваш имуни систем и крвни притисак под контролом, да регулише шећер у крви - то је чак се користи као лепоте лек за проблематичне коже.

То је такође много прихватљивија у даљем тексту мало спинацхи укус није прејаке и не смрди када се дода Смоотхиес и других јела (Пробао сам је у читавом низу оброка). Адуна препоручујемо да поспите пола кашичице на салате и пића да почне - и са ценама за малу каду са почетком у 7 €, свакако је много јефтиније од многих СуперФоод додатака.

Дакле, ко треба да га једу? Оснивач Нутритион Роцкс Хала Ел Схафие мисли да је сјајан додатак за веган или вегетаријанске исхране, с обзиром на висок садржај протеина: "Моринга је одличан природни извор и гвожђа и витамина А, што га чини користан додатак за борбу против умора док такође пружа богат извор антиоксиданата за здраву кожу. За вегани, вегетаријанце и жена које не добијају довољно гвожђа у исхрани, Моринга је нутритивно богат избор. "

Ја сам тренутно покушавам МОРИНГА у мом јутарњем Смоотхие - и садржај високе протеина не дати вам енергије подстицај - иако сам тек сам да видим напредак у мојој кожи. Али, као и свих ових додатака храни, те ствари треба времена, а само заиста раде осим здраве исхране и вежбања.

Ако желите да испробате МОРИНГА, здрава храна блогер Наравно сасси је створио ове укусне рецепте - за Кеи Лиме Пие је невероватно.

Кеи Лиме Пие

Sastojci:

За кору:

  • 2 шоље Бразил ораси / Пецанс / индијски
  • 1/4 шоље исушене кокос
  • 1 шоља датуми Медјоол

За фил:

  • 2 кашичице Моринга
  • 1 1/2 цупс индијски орах (натопљен 2 сата или преко ноћи)
  • 1 авокадо
  • Јуице 3 Лимес
  • 1/4 шоље кокосово уље, истопљен
  • 1/2 шоље конзервирана кокос крем
  • 1/3 шоље сировог меда / јаворов сируп / агава

Metod:

За кору:

1) Ставите јаја у процесора хране и процеса док се финих презли. Затим додати остале састојке у и процес док се не формира фудги тесто.

2) Сипајте садржај у дну пролеће-облику колача тигањ или мини верзије поделити у минијатурним предметима Тарт (ово чини 4-6) и притисните док је покривена цела дно.

За фил:

1) Поставите све за пуњење у блендер и мешати док не постане глатко.

2) Поур пуњење на кору, а затим у фрижидеру. Замрзнути за неколико сати пре него што је узимање из замрзивача омогућити да одмрзне за 10-15 минута и уживајте!

Кремаста Зелена Смоотхие

Služi 2

1 банане

2 датуми Медјоол

1/3 шоље индијски орах

Неколицина сваки спанаћа & Кале

2 кашичице Моринга у праху

2 шоље Цоцонут Ватер

Метод

Додај све састојке у својој блендер, и бленд! Топ са гоји бобица, кокос чипова и на посипа од Цхиа семе!

За више од природно Сасси, глава овде.

За више информација о МОРИНГА, посетите сајт Адуна.

Двадесет хране Дуос које могу да вам много здравији