Здрава јела - почети, врхунски савети и храна за јело | RS.rickylefilm.com
Мода

Здрава јела - почети, врхунски савети и храна за јело

Здрава јела - почети, врхунски савети и храна за јело

Узимајући здраво после летњег распуста

Багуетте. Сир. Сладолед. И много розе вина. Недељу дана на југу Француске, и мој трчања кит (амбициозно препуном) никада није направио из мог кофера. Да, било је само-од-тхе-Сеа свежа риба и лепе салате, али нема негирајући чињеницу да овериндулгед. И то је у реду, ја увери себе - Ја то не радим стално, то није крај света. Стварно је у реду. Требало ми је дуго времена (се ми и даље узима времена) да не осећа кривим када ми навике у исхрани иде у нереду, да игнорише те подмукла, деструктивне осећања које могу да се осећате као 'лоше' јело је нека врста личног неуспеха. Јер заиста, не постоји 'лоше' једе, то је - као што сви знамо - све о храни ствари умерено, па често креће своје тело за сваки (звани остваривање). Али знам да превише хлеба и превише шећера не чини да се осећам добро, и да док једење је радост, тако да се једе здраво и осећа све боље за њега. Дакле, сад сам се вратио са одмора ћу да се поново фокусиран. Срећом, то је лакше него икада да направе добар избор. Има толико велики производи тамо да одговарају свим укусима и треба - да ли треба ужину у покрету или слатки фик (без шећера и хемикалија). Ево шта сам испробава (и воли) у мојој потрази за добром здрављу:

Органска Девица Кокосово уље Гроови прехрамбене компаније

У реду, ја сам опседнут кокосовог уља. Ја користим ово у скоро све кувам сада, од кајгане да се меша у-помфрит. Замишљена као нешто на СуперФоод за свог срца здрава, метаболизма-повећање масних киселина (нарочито лаурицне киселине) и тачке висок дима, има ватре и суптилан укус који ради са свим врстама јела. Међутим, имам и други користи за кокосово уље - ја га користим као ока-маке-уп уклањање. Да, знам да ово може звучати необично, али ради. Носим много шминкање очију и није могао да нађе уклањање да ми се веома допала. Ово ради свој посао перфектно (и наравно) - само нежно масирајте малу количину преко подручје око очију, а затим уклоните са вате. То оставља кожу меком и хидрирана, и мириса невероватно.

6 € за 283мл Тхе Гроови Фоод Цомпани

Лицк Смрзнути јогурт лицкиогурт.цом

Тако да већ признао своју слабост за сладолед. То је љубав која не зна за границе. Када је сунчева се, мислим да је тешко одолети. Међутим, покушавам да останем здрав не значи иде без, због чега ћу се уместо тога посежу за амо-ио. Замрзнути јогурт има сав шарм сладоледа, али мање масти и шећера. Дакле, можете замислити моје узбуђење када се мало испорука од Лицк стигао у мом столу. Направљен од 100% јогурта (који звучи очигледна, али изгледа да већина других смрзнути јогурт имају све врсте других састојака у њима), Лицк је масти, мало калорија, пробиотика и потпуно природан - и долази у четири укуса: Банана и мед ; Елдерфловер & Стравберри; Боровница и малина или усправно. Озбиљно укусно.

Доступан у две величине (125мл за 1 € и 500мл за 4 евра) од Оцадо, Саинсбури, Будгенс и више. Лицкиогурт.цом

Какао Нана протеина бомба Боунце лопте

Одвојите мало времена да се диве овај нови Боунце Балл. Озбиљно, само погледај све те какао угрушци. Смешно мореисх, овај нови укус обухвата семење сунцокрета, 10г сурутке и грашка протеина и пиринчаних мекиња за ударац доброти пуне протеина, влакана и антиоксиданата (све са укусан цхоцолатеи укус и хит менте). А ако то није било довољно, паметни људи у Боунце су извели други нови укус: Аппле & Циннамон Протеин Пунцх. Здрави третира никада нису била тако декадентно. Велики за снимање у покрету или за пре или после теретане погодила да ставе ван глад и задржи ниво енергије висока. Поп један у торби сада.

Боунце лопте, 1 € сваки боунцефоодс.цом

Уноцо Рав Кокос Вода

Када је реч о пити, волим моје розе, укусно и освежавајуће. Не, ја не говорим о розе вино (мада, да, ја бих то исто). У ствари, ја говорим о Уноцо сирово кокосово воде - лепо светло пиће који је скоро као да пије директно из кокоса. Унсвеетенед, без гријања и пуна природних антиоксиданата од младих зелених кокоса који претварају у розе воде, оно што стварно волим код Уноцо је њен нежан укус и снага жеђ-гашење (који ће бити сви природни електролити). Савршен за добијање неке од тих тропске одмора осећања, чак и ако је седео за столом на послу.

1 €, доступне од Уаитросе, Вхолефоодс, Планет органски и више. Уноцодринкс.цом

За више Фоодие разговоре и слике, пратите ме на Твиттер и Инстаграм