Беионце и Јаи З крећу Веган за 22 дана | RS.rickylefilm.com
Особе

Беионце и Јаи З крећу Веган за 22 дана

Беионце и Јаи З крећу Веган за 22 дана

Ево шта Бијонсе и Јаи-З јели на свом веган "чишћења"

Сећаш се кад Беионце и Јаи-З је веган за "духовно и ментално чишћења"? Можда је трајало само 22 дана, али када бег појавио на додели Греми награда у потрази невероватно након њеног веган фази, много људи се питао да ли можда исхрана на биљној бази је било вредно да се.

Јаи-З и проливена килограма и рекао да је исхрана "буде како треба". И Ј-Ло и Риан Сеацрест су скочио на веган воз, такође, са Лопес говорећи: "Ти се боље ја препоручујем веганска исхрана, јер се пробудите и осећам се одлично.".

Па срећом за амбициозне вегани / бег и Јаи З протуве, пета су створили 22 дана изазов са славна физиолог Марцо Боргес ', човека који стоји иза 22 дана веган на очисте сви славни испробан.

Са вегане 10-20 кила лакши од својих колега месо једе, и са смањеним шансе да оболе од дијабетеса, срчаних обољења и можданог удара, сигурно има здравствене предности за испробава дијету.

Ако сте заинтересовани у следећим Беи и Јаи-З исхрани, или само желите да видите шта су можда јели на чишћења, пријавите се за ПЕТА-22-дана обећања да ће добити савете и рецепте од Марцо, или преузети рецепт књижицу. За Снеак Пеек на шта бег и Јаи-З јели на програму, овде је три дана мени узорак:

1 ДАН

ДОРУЧАК: Ванила Цхиа пудинг са 1 шоља свежег бобица

РУЧАК: Хрскав црвени купус и зелена јабука сусам салата са 1 шоља на пари, у коцки слатки кромпир (или 1 мали слатки кромпир, печена)

Поподневна ужина: 1/4 шоље конопља хумус са свежим поврћем (шаргарепа, целер, ромаине лишће, паприке, итд)

ВЕЧЕРА: Блацк Беан и киное салата са брзим кумина преливом

Дессерт: Црна чоколада

ДАН 2

ДОРУЧАК: Смоотхие са 1 цуп бадемово млеко, 1 велика смрзнут банана, 1-2 кашике бадема путера, 1 сервира од 22 дана протеина у праху, и премошћујућу шољу зелениш (спанаћ, блитва, кељ, итд)

РУЧАК: 1 смеђи пиринач тортиља (Храна за живот марке) или два без глутена кукуруза тортиље са 1/4 цуп конопље хумус, свеже или печене црвене паприке, нарезане краставце, и прегршт зеленила. Послужите уз кувано на пари поврћем по жељи, или мали салату.

Поподневна ужина: 22 Даис бара

ВЕЧЕРА: Тиквице Паста са чери парадајзом, слатки кромпир, Басил, и конопља "Пармезан"

Десерт: банана мека служе

ДАН 3

ДОРУЧАК: Куиноа доручак каша са 1 шоља свежег бобица

РУЧАК: Велика салата са најмање три шоље Зелених, шта год поврће које вам се допадају, 3 кашике бундеве или конопље семена, и преливом од избора (од опција да се облачи у индексу рецепт).

Поподневна ужина: 4 кашике конопља хумус са свежим поврћем (шаргарепа, целер, ромаине лишће, паприке итд).

ВЕЧЕРА: Смалл печени слатки кромпир (упутства испод) са кашика отопљеног кокосовог уља, пола шоље органских црног пасуља, а парена зелене према жељи (или свежу салату).

Десерт: 2 рав Бровние уједа

Хеад овде за стварне рецептима.

Ако желите да пратите привремено веганско дијету која се не заснива на Марцову програму (који укључује много својих производа), пробајте Вива! 30 дан веган програма. Е-маил на 30даивеган@вива.орг.ук било које доба године и да ћете сваки дан примање е-поште за месец дана помаже вам сваки корак на том путу, уз кување и хране савете, рецепти (са еквивалентним готових јела ако сте у навала или не расположени да кува) и савет.

У среду, 4. Децембра 2013, написали смо.

Као што смо раније пријавио, дошло је растући тренд међу А-листи да усвоји веганска начин живота (избацити све производе животињског порекла из исхране) и за здравље и етичких предности. Најновија отхер пар да го веган? Бијонсе и Јаи З

Пишући о свом Лифе анд Тимес сајту, Јаи-З објавио своју исхрани одлуку као привремени "духовног и физичког чишћења" подстакао његов веган пријатеља, Марц Боргес (који исхрана посао 22 дана исхране).

"Дана 3. Децембра, дан пре мог 44. Рођендана ћу кренути на 22 Даис изазов да се потпуно јорган, или како ја више волим да га зовем, на биљној бази !!"

Он је додао, "УСБ Б ми је такође придружити" пре него што тражи колеге вегани да му помогне да сугерише "неке велике прехрамбене тачке".

Па зашто 22 дана? Јаи-З каже да је то "духовни одлука", јер је 44, а неке везе са "открића, иза броја дана у овом изазову, 22 (2 +2 = 4)". Али вероватније је чињеница да је изазов завршава онЦхристмас Даи - након чега бег и Јаи-З може јести Турску да миле воље.

ИЗВОР: Живот и Тајмс

Позната вегани који чине једу више вег изгледају озбиљно секси