Депресија од пада од бола: колона и нова књига | RS.rickylefilm.com
Особе

Депресија од пада од бола: колона и нова књига

Депресија од пада од бола: колона и нова књига

Феарне памук: Зашто ја сада говорим о мојој депресији

Како је њена књига Хаппи је објављен и она је најављена као новог амбасадора ума, Феарне Памук отвара о својим менталним борбе.

Говорећи о депресији по први пут јавно осетио мало као скидање голи на прометној суботу поподне на свом локалном улици. Нисам рекао неко од мојих пријатеља или шире породице о свом тамном патцх или тако да се осећао као да сам ходао голи према мојим највреднији људи. Процес отвара се излаже, террифиинг.анд чудно ослобађајуће.


Ја раније осетио могућност разговора тако искрено само је било превише; огромна и изузетно непријатно. Али чим сам отворио лаптоп за почетак писања своју књигу ХАППИ, починио сам на идеју, сада људи једноставно морали да читају моје најдубље мисли.

Током овог процеса сам мислила: Како би људи реаговали? Да ли би ми судиш? Мислиш да лажем? Залупити ми моје идеје око среће? Да ли би се проблем горе?
Разлог због којег сам стално иде и сам сада релативно задовољан, бусен то, чак су мало поносан, зато што сам хтео друге да се осећам добро говори о депресији превише. Уколико више од нас отворено говоре онда срамоту да гуши то повремено табу тема, неће нестати.

Депресија долази у различитим величинама, дужинама, боја и облика. Једно искуство ће бити знатно другачији од другог. Мој лични доживљај осећао као да сам седео у сенци џиновске злокобно хумка страха. У то време сам се осећала као да сам могао завршити у том простору заувек. Дошавши на другу страну, надам се да неће завршити тамо опет. Можда мислите да ово звучи наивно, али ја волим да мислим о томе како оптимизам.

Депресија за мене није нешто што ме сада дефинише. Ја много волим да користим терминологију коју сам "искусни" депресију. Можда нећу поново, можда ћу, али за сада не могу говорити о томе како ретроспективно, ово је моја верзија догађаја и како је утицало на мој живот.

Можете да имам све поредани, да сам гобби птица са телевизији или да сам увек задовољан у животу. Не смета ми како сте одлучили да ме етикетира али шта ћу урадити је да ти кажем истину и моју страну приче. Осећам се невероватно срећан што имам мужа и децу. За мене то је чврст темељ на коме остатак мог живота почива. Такође Обожавам свој посао и то ме је веома срећан човек чини. Међутим, исто тако знам да иако сам се да носим лепе хаљине (пре брзо их враћању на лицу сам их позајмио од), идите на странке, или разговора познатим људима, они неће да храни своју душу. Немојте ме погрешно схватити, мој посао је забавно, али то није кацигу против остатка онога што живот има да понуди.

Ја не разумем да прескочите губитка вољене. Не пропустите прилику да осети изједначила са тугом или страха. Ја не могу искоренити самопрезир или стид и сигурно нисам имун на депресију.

За сваку особу вани доживљава депресију, лек и начин оствариће ће бити веома различити. За мене лекова, краткорочно, помогао да главу из тамног облака, али од тада је све о чувању ствари једноставно. Мој поглед на живот променио драматично, ја бринем много мање шта људи мисле о мени и ја се залаже за равнотежу него екстрема у животу.

Једном је мој магла фластер подигао сам остао са новим сетом правила и идеја које раде добро за мене, а све на око најједноставнијих ствари у животу: породица, пријатељи, свеж ваздух, храну, књиге, сликање, смеха и музике.

А тежина је укинуо, речи не толико заглави у грлу више и ја повезивање са потпуно новим гомилу дивних људи попут вас. Хајде да сломи стид заједно и угасити забринутост и сумње са љубазним речима и везе. За сада ћу остати 100% метафорички гола.

55 познате личности говоре о свом депресија, анксиозност и менталног здравља